The achievement!

21 Oct

FIT CHALLENGE

FIT CHALLENGE merupakan salah satu program acara FIT yang melibatkan pembaca. Acara tersebut sudah dilakukan oleh FIT semenjak 6 tahun yang lalu. Setiap tahunnya FIT bekerja sama dengan pemilik produk kesehatan dan pusat kebugaran seperti Celebrity Fitness, Fitness First, Gold Gym, Mybody Gym dan juga pusat yoga seperti Yogalight.

FIT CHALLENGE yang terakhir tahun 2009 merupakan kerjasama FIT dengan minuman kesehatan Kiranti dan Celebrity Fitness.
Lewat FIT CHALLENGE, majalah FIT mengajak para pembacanya yang kelebihan berat badan untuk mengubah pola makan dan pola latihannya sehingga bisa mendapatkan berat badan yang ideal dengan cara yang sehat.

before

before

me in tha middle with fellow finallists

me in tha middle with fellow finallists

after.. clana ini bukan karet.. kedodoran banget!

after.. clana ini bukan karet.. kedodoran banget!


JUARA I : Rifany A

Tinggi badan: 154 cm
Berat badan awal: 59,5 kg
Berat badan sekarang: 51, 8 kg

TURUN: 7,7 KG

Persentase lemak awal: 35,6%
Persentase lemak sekarang: 25,6%
TURUN: 10%

FAT Mass awal: 21,2 kg
FAT Mass sekarang: 13,3 kg
TURUN: 7,9 kg

Lingkar pinggang awal: 79 cm
Lingkar pinggang sekarang: 61 cm
TURUN: 18 cm

Lingkar paha awal: 56 cm
Lingkar paha sekarang : 49 cm
TURUN: 7 CM

Berlatih di Celebrity Fitness Kemang

smua finalis di pengumuman pemenang

smua finalis di pengumuman pemenang

2 Responses to “The achievement!”

  1. Novirina 8 December 2009 at 2:05 pm #

    Hai Mba Rifany, aq mo nanya Majalah FIT edisi bulan apa terdapat form Kiranti FIT Challenge 2009 yg mba ikutin?

    Terimakasih

    NOVI🙂

    • rifanyarlianti 17 December 2009 at 11:58 pm #

      Dear Mba Novie,

      wahh maaf saya baru liat commentnya, waduh untuk tanggal edisi kapan form itu diadakan saya lupa ya waktu itu belum langganan (sekarang udah si) tapai kalau untuk mengetahui kapan lomba fit challenge selanjutnya nanti saya kasih tahu deh mba kalau ada lagi kan saya langganan , saya kasih tau lewat blog saya ya .. it is sometime next year… btw thanks for your comment and met kenal ..

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: