Breaking News! Pendaftaran FIT CHALLENGE 2010 dibuka!!

Fit Challenge 2010 is here!!

Senangnya untuk mengumumkan bahwa sekarang sudah ada formulir untuk pendaftaran FIT CHALLENGE 2010. Formulir FIT Challenge ini sudah ada di majalah FIT edisi Mei dan Juni 2010. Bisa juga diambil dari milis majalah FIT, ayahbunda dan Cinta Cinta.

if we can do it, you can too!🙂

Fit challenge yang sudah diadakan oleh Fit beberapa tahun ini memang ajang yang ditunggu-tunggu para wanita, terutama untuk yang menginginkan perubahan dalam bentuk tubuh mereka. Oleh sebab itu saya mengingatkan lagi agar yang ingin mendaftar jangan sampai ketinggalan.

fany

Pengalaman FIT Challenge itu pun sudah saya rasakan sendiri hikmahnya dan rasa motivasinya yang dilalui ketika lomba tahun lalu..🙂 dan terutama ketika mereka mengumumkan bahwa saya pemenangnya itu sejuta rasanya (hihihi..) soalnya semua kerja keras itu ternyata terbayarkan juga…

DEVI

Fit challenge mengenalkan pada tidak hanya olahraga tapi juga pola hidup sehat. Kita harus membuat olahraga bagian dari hidup kita, seperti suatu kewajiban, untuk masa depan anda pun, agar tidak hidup sakit2an , kolesterol, asam urat.

It’s time to make a step out of your life, that’s why i’m calling you all to join this challenge…🙂

saya akan dengan senang hati bantu calon2 pemenang fit challenge 2010 karena saya ingin sharing dengan semua bagaimana caranya menguruskan berat badan yang tepat dan juga agar fit challenge 2010 lebih sukses lagi menurunkan berat badannya .

Ervi

Ervi

jadi kalau ada yang mau menyanyakan tips and tricknya bagaimana menurunkan silahkan tuliskan pertanyaan2nya di blog ini.

Anda dapat melihat juga pada tulisan2 saya sebelumnya bagaimana saya menurunkan berat badan dan lingkar tubuh.

LINA

this is a fun challenge, that i suggest all of you join it. Not to worry if you fail, yang penting usaha penurunan berat badan itu dimulai dari sekarang … tidak ada kata terlambat ..🙂

Banyak inspirasi yang kita dapat dari berbagai orang yang telah berhasil menurunkan badan, tapi selama motivasi anda belum kuat maka hal itu selalu jadi impian semata, untuk mendorong motivasi, ikutilah challenge2 semacam ini, namun apabila pun anda tidak masuk atau tidak menang, tetap bisa mengikuti programnya. Mengurangi, mempertahankan berat badan, etc adalah perjuangan seumur hidup, namun harus dilakukan dengan senang hati dan tanpa rasa keterpaksaan…

Ingat saja, mau menghabiskan beberapa jam dalam sehari untuk olahraga dan makan sehat apa mau menghabiskan banyak uang, bisa hingga ratusan juta untuk penyakit yang akan dihadapi nanti baik kolesterol, asam urat maupun jantung??

Jadi sebaiknya anda mencegah., kita sama-sama berjuang dan saling mengingatkan for a better future for you, your family and your health…

we may slipped a while, bahkan pemenang pun tidak luput dari masa itu juga, but don’t make it like a punishment atau jangan terus jadi keterusan atau give up, tetap back on track etc…

Demi motivasi untuk anda2 yang mau mengikuti fit challenge ini, saya akan sediakan lagi step by step and how to’s untuk success in facing the fit challenge…🙂

Pada hari pertama pemanggilan anda akan diukur berat badannya dan itulah yang akan jadi tolak ukur penurunan anda nantinya .. siapa yang turun paling banyak, fat mass dalam tubuh paling banyak dan lingkar tubuh terbanyaklah yang akan jadi pemenangnya..jadi kalau pun anda beratnya turun banyak sekali tapi ternyata yang hilang sebagian adalah air dan bukan lemak, ada kemungkinan untuk gagal, jadi bagaimana? Jadi harus dipastikan bahwa yang hilang itu adalah lemak tubuh…🙂 kombinasi pola makan sehat dan olahraga yang cukup itu adalah satu-satunya jawabannya….

dan memang benar-benar .. SATU-SATUNYA JAWABANNYA…🙂

keep olahraga dan pola makan hidup sehat dalam keseharian anda dan suatu waktu anda akan merasa tidak ingin menyentuh junk food, for its bad cause yang bisa terjadi…

Dayline

for now, pilihlah yang lebih sehat ..
seperti .. jangan pilih eskrim, tapi pilih yogurt
jangan makan nasi putih, tapi makan nasi merah
jangan makan mie rebus, tapi makannya spagetty
jangan makan goreng-gorengan, ganti dengan panggang panggangan atau rebus-rebusan ….

memilih pilihan makanan-makanan yang sehat adalah salah satu cara untuk memulai program ini, slow saja, step-by-step sampai nanti terbiasa makan ayam rebus… hihi

ketika udah terbiasa makan ayam rebus, terus saya pernah makan bakwan rasanya jadi asiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin banget dan ga enak dimulut …

saya pun masih harus berjuang untuk menurunkan lagi dan juga memaintain pola hidup sehat , makanya senang banget ketika fit challenge 2010 dibuka, karena ingin selain memberi semangat buat yang lain untuk join dan menikmati benefit competisi ini, juga memberi semangat untuk saya merasakan motivasinya orang2 yang join disini yang kemudian pastinya memberikan saya juga motivasi untuk keep in track …🙂 so i would gladly help semua yang mau nanya2 tentang fit challenge ..🙂🙂 🙂 kan kubantu semaksimal mungkin …🙂🙂🙂
SEMANGAT dan semoga yang terbaik menang !!!!

saya akan kembali dengan saran-saran for you … untuk menghadapi FIT CHALLENGE 2010..

Fit Challenge 2009 wishing Good luck for the future winner of Fit challenge 2010!!

By: Rifany Arlianti
1st winner of Fit Challenge 2009

13 Responses to “Breaking News! Pendaftaran FIT CHALLENGE 2010 dibuka!!”

  1. lina 8 June 2010 at 6:56 pm #

    ternyata lebih gampang mencapainya, daripada mempertahankannya…hiks, tapi klo ada ‘second change’ mauuuuuu bgt deh, karena ini pengalaman luar biasa….hiks jdi kangen. intinya displin

    • rifanyarlianti 8 June 2010 at 7:01 pm #

      second chance Lina xixixi.. yoi2 makanya perjuangan kita tidak berhenti disini bebe…. Disiplin indeed the key ! yeeehaaa

  2. daylinne 27 July 2010 at 9:34 am #

    berat sich mank tuk mulai suatu hal yg beda dr kebiasaan kita tiap hri nya… pi demi pny body keren trus hidup sehat knapa ga????? keep fighting burn fat!!!!!!

    • rifanyarlianti 1 August 2010 at 1:55 pm #

      yoiiiiiiiiiiiii daylinne .. smangat ya kita buu

  3. Eka 3 May 2012 at 11:33 pm #

    Hai Mbak Rifany..saya Eka..Salam kenal untuk kamu ya..Siang tadi, saya baru dapet telephone dari Majalah FIT, yang membritahukan bahwa saya terpilih jadi Semifinalis Fit Challenge 2012. Senang rasanya. Dan ketika membaca tulisan mbak Rifany, saya jadi ragu dan bertanya.. Takutnya ketika berat badan saya turun, ternyata itu adalah air, bukan lemak..hihihi…Dan satu lagi kendalanya, saya maagh. Dan kebiasaan saya, setiap 4-5 jam, harus makan, entah itu nasi atau cemilan. Kalau nggak, perut saya teriak, karena pengaruh maagh itu.. Nah adakah solusi untuk yang punya maagh di kompetisi ini?..?

    Makasih mbak…

    • rifanyarlianti 6 May 2012 at 8:42 pm #

      Hi Eka, first of all congratulations yaa.. udah masuk semi finalis.. Lho Eka, untuk menurunkan berat badan memang kita makan small meals 5times a day, jadi ga pernah ada saat perut kosong. Kalau terbiasa lama2 kepala kita ke setting kalau makan kita hanya 5x itu dan tanpa cemilan2 lagi slain itu, jadi ya contohnya pagi oatmeal, jam 10 makan apel 12lunch, jam 4 yogurt or fruits again jam 7 dinner . kalau Eka mau browse2 banyak tips2nya di sini.. coba liat post2 saya sebelumnya ya

      • eka 22 July 2012 at 11:17 am #

        Hai Mbak Rifany….

        Finally, akhirnya aku jadi Juara 1 Fit Chalenge 2012. Setelah melewati masa 2 bulan yg penuh “penyiksaan’., hahahha…Tapi penyiksaan sehat maksudnya loh, hehehe…Saking sehatnya sampe turun 13 kg dlm 2 bln. Heheh..

        Nah, Soal penyakit magh yg aku tanyain sm kamu….justru gak pernah kumat sama sekali selama 2 bulan menjalani program diet ini. Seperti katamu, kepala kita udah ke setting….Makasih banyak ya udah berbagi bersama kita2 di blog mu ini..

        Oya, maaf ya baru bls jawabanmu sekarang.. Soalnya baru browsing lg soal Fit challenge, jadi ketemu sm blog mu lagi deh..HEhehe….Btw, diundang gak sih oleh Fit wkt acara final? Semoga suatu saat nanti, fit bikin reuni para alumni fit challenge. Biar kita bisa ketemu ya..Heheh..

        Sampe ketemu lagi ya Fany…

      • rifanyarlianti 22 July 2012 at 2:58 pm #

        Hi Eka, .. wow congratulations yaahh! I am so happy for you.. boleh ya nanti dibuat satu profile session about your attempt in losing weight, so 13 kg in 2 months ya? wow, keeps on getting better lho.. hebath.. kalau ada photo2nya share aja ka, biar jadi inspirasi lagi buat yang lain.. diemail aja ke arlantbella@yahoo.fr sipp….🙂 glad that i could be a bit of help for your winning, ayo yang lain juga…🙂

      • Eka 9 September 2012 at 10:55 am #

        Hai…Fany….

        Aku masih tunggu kiriman question kamu lo..(sesuai permintaan kamu)..biar aku bs tau cerita apa yg pengen kamu dapetin, hehehhe….Btw, Aku dah balas email kamu tempo hari, sehari setelah kamu email aku lo…..Mungkin email aku terlewat….jadi hari ini sudah ini aku kirim lagi…di kedua email kamu.. ke (arlantbella@yahoo.fr dan rifanya@gmail.com

        Makasih.

      • rifanyarlianti 20 September 2012 at 8:20 pm #

        aku kirim yaaa

  4. linda 27 June 2012 at 7:38 pm #

    Hai..salam kenal perkenalkan nama saya?? Saya mau tanya utk harga per bulan nya Berapa ya trs dibuka nggak didaerah pancoran karena kebetulan aku kerja didaerah sana…

    • rifanyarlianti 28 June 2012 at 7:55 am #

      harga untuk apa ya mba? kalau fit challenge kan gratis diadakan majalah Fit..

  5. mohrifaihadi 27 June 2013 at 5:13 pm #

    Salam kenal dari Fhay

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: